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2010年 08月 18日
Yoga Treeのイントロパス3回券は有効期限が初回参加日から2週間ということなので、うっかり無駄にしてしまわないように、きのうもまた朝からクラスを受けてきました。
ふたたびアヌサラを選択、でも別の先生でレベルも全レベル対応だったので、雰囲気もまたひと味違って面白かったです。この先生は人気があるらしく部屋はもうぎゅうぎゅう詰め。しかも開始早々からみんな汗だらだらなのでむさ苦しいくらい・・・でもすみずみまで体を動かして伸ばしていく感覚が良かった。もともと瞑想や呼吸法を中心にしたゆったりヨガより、こういうがんがんエクササイズしていくほうが好きなので・・・ハンドスタンドやら高度なポーズにも挑戦して、クラスのあとはまたまた気分爽快。課題はやはりもっと全身の筋肉、とくに腕と背中とコアを強くすることかな。柔らかいだけではヨガにならないんだなー。 ヨガのあとでマリンに帰って、近くのテネシーバレーにて45分ほど小ハイキング。小高い丘が連なっていてその上からベイエリアの北端が見渡せます。ハイキングとサイクリング用のトレイルも充実しているのでミニ遠足にちょうど良し。 駐車場の近くに厩舎があって馬がたくさんいました。ちょうど乗馬教室で子どもクラスをやっていて可愛かったです。この馬さんにはベントレーという名札が掛けられていました。 #
by Ryoko_rts
| 2010-08-18 04:08
| sports
2010年 08月 16日
こちらの学校システムでは来週あたりからぼちぼち新年度が始まるので、本日をもって毎週末のヒールズバーグ巡礼も終了(のはず)です。今日も朝はジム、その後チャーさんがお仕事の間カフェで信じられないくらい長居して(スンマセン)勉強と読書をしていました・・・
毎週これでもかというくらい通い詰めたFlying Goat Coffeeです。コーヒーが美味しくて音楽の趣味もナイスなお休み処。店内の壁で若手アーティストの作品も展示販売しています。けっこう良い値段が付いていて驚いた。 それからランチブレイク中のチャーさんと合流して、もう一軒のお休み処、ドライクリークの道端にある有名なお店に行ってみました。ずらーっと連なるワイナリーのど真ん中にあります。 1881年創業の老舗。General Storeとあるのでもともとよろずやといった感じかな。建物は改装されていますが適度に古びて良い感じです。カリフォルニアで何が恋しいかというとずばり古いもの! 何世紀もさかのぼるような古いものがほとんどないので、せめてもこうして130年くらい前のものに出会うと何となく安心します。それでもときどき無性に中世のお城とか教会とか古びたお寺に行きたくなる今日この頃・・・ 中に入ると、今ではサンドウィッチなどのフードメニューやちょっと高級なチョコレートや紅茶の並ぶグローサリーといった雰囲気。お値段のあまりの高さに度肝を抜かれながらホットサンドをシェアしました。パンもチーズもいかにも上質で美味でしたが、それにしてもお高いですね。 オスロの街を見下ろす山というか丘の上にFrognerseterenという老舗カフェ/レストランがあって、見た目も素敵に古くて辺りをハイク/スキーしていると必ず入りたくなるんだけど、どーしても値段に納得がいかないという、そのやるせない感じにとても似ていると思いました。 #
by Ryoko_rts
| 2010-08-16 10:24
| food
2010年 08月 15日
きのうはチャーさん(とマイケル)の誕生日ということで、早朝バークレーに出発する前に、いつもより少し豪華な朝ご飯を用意しました。夜はチャーさんパパの彼女宅でバースデーディナーの予定だったので、その準備もしつつバークレーへ。チャーさんはバークレーでマイケルへのプレゼントを見つくろっていました・・・ひとつ歳をとってもやっぱりギリギリですか〜と嫌みのひとつも出そうになりますが、よく考えたら人のことは言えない(前日にまだ買い物していた)わたしです。ははは。
午後早めに集合しておしゃべりしながらみんなで準備。ディナーは8人だけのカジュアルなファミリーディナーでしたが、とても楽しいひと時でした。 いつもにぎやかなバースデーボーイ二人にちなんで、赤と黄色の南仏風(?)テーブルセッティング。オリーブ柄のクロス類はマーケットでもよく見かけるベイエリアの人気アイテムです。 メインは主役二人のリクエストでチキンでした。マイケルが調達して、前日の夜からプルーンやオリーブと一緒にしっかりマリネしてオーブンで焼いたもの。 デザートの前にこれまたマイケルが用意したチョコレートマウンテンにろうそくを立ててハッピーバースデーを歌いました。 そしてデザートはブルーベリーパイとバニラアイス。もうお腹いっぱいでしたが、この後さらにバークレーのノルディックハウスで売っていたノルウェーのチョコレートをつまみ、プレゼントやカードを披露しました。普通ならこの後ダンスパーティーに移ったりするのでしょうが、朝型人間なわたしたちはみんな9時を過ぎるともうすでにまったりモード・・・でもわたしもこういうほのぼのディナーのほうが好きです。歳かな〜。アーロン君とわたしで洗いものをしているあいだに主役の二人はソファで撃沈してましたよ・・・何はともあれ、誕生日おめでとう! #
by Ryoko_rts
| 2010-08-15 09:40
| food
2010年 08月 13日
今日も朝からサンフランシスコに来ています。チャーさんの誕生日にからんでいろいろと手に入れたいものがあったので、フェリーに乗って一人でやってきました。思ったより早く用事が済んでしまったので、今は帰りのフェリーを待ちながら休憩しているところです。ダウンタウンは隅から隅まで歩いて回れるくらいコンパクトなので、メトロやバスは利用せずにずーっと徒歩でした。
購入したものをすべてバックパックに詰め込んでいたらさすがに肩が疲れました。このバックパックがまたマイケルがどこからか持ってきた恐ろしくボロボロで醜い代物(なのに巨大)でして、ふとショーウィンドウに映った自分の姿を見て愕然としてしまいました。どうやら車生活に慣れると身だしなみのたがが緩むようです。気をつけないといけませんねー。せっかく一人でゆうゆう気ままに街歩きのチャンスというのに、何だかさえないな〜でもまあ仕方ないか。 今日は市内も日が射して暖かいです。とはいっても半袖は無理ですがね。分厚いセーターを持参したのが邪魔になってしまいました。用事にかこつけて、チャーさんと一緒だとまず入れないようなお店(化粧品とか)を サンフランシスコはあくまでもこぢんまりとしていて大都市という雰囲気ではないですが、田舎より都会派という人にもほどよく刺激を与えてくれるような尖ったところがあって、それがとても気に入っています。 #
by Ryoko_rts
| 2010-08-13 08:06
| everyday life
2010年 08月 12日
今週も涼しいベイエリア。チャーさんがお休みのきのうは朝からサンフランシスコに行きました。そしてやっと悲願を達成です! 悲願というのはヨガのメッカであるベイエリアでヨガのクラスを受けるといういかにも安易なことだったのですが、これがなぜか直前で予定が変更になったり突然人が家にやってきたり乗るはずのフェリーがトラブル発生でこなかったりと、延期続きだったのです。でもきのうは朝のクラスにやっと参加できました。チャーさんも一緒にいきたいと言っていたのに(そして着替えも持参していたのに)、読みものがたまっているからといって車からわたしを降ろしたあと、ヨガのクラスが終わるまで近くのカフェで勉強していたようです。というのは建て前で、実はいかにも〜なスタジオの雰囲気に怖じ気づいたのではないかとひそかにわたしはいぶかっているんですがね・・・
てなわけで、一人で行ってきました。Yoga Treeヨガツリーのヘイズバレーにあるスタジオです。お試し用の3回チケットというのがありまして、とりあえず3回とも違うクラスを受けたかったので、かなり適当に検討してまずはアヌサラの初級というのに参加。 しかしまあなかなかディープな感じ(雰囲気がね)で面白かったです! さすがにサンフランシスコ、しかもヘイズバレー、全身にサンスクリット語のタトゥが入ったおにーさんやらいかにもヘイズバレーな感じのおねーさんやらがずらりと15人ほど。先生(超ロングブロンドにピンクの鼻ピアス)も「今空ではTスクエアという星の十字架現象が起こってますね〜このせいで人生の大きな変化を経験している人が多いでしょう。きのうの新月は・・・」みたいなイントロのあとオームを歌ってヨガスートラの暗唱をして・・・と何かもう濃いんですけど。 肝心のヨガのほうはまあまあでした。アヌサラってよく知らなかったけれど、じっくり一つ一つポーズを深めていく感じが良かったです。でも腕の力が弱いので、腕で支えるポーズのときはけっこうぷるぷるきてました。もともと体だけは柔らかいほうですが、今年の春あたりからおそらくこれまでの人生で最高の柔軟性に達していると思われます。ヨガをするととっても気分爽快。 参加者も初級とは思えないくらい極めている人が多かったです。先生は歩きながら次はこれ、それからこれというふうに指示をしていくので、アサナの名前を知らないとついていくのが大変だなーと思いましたが、少々かじっていたおかげでけっこう大丈夫でした。でもまあ次回は違う先生で違うヨガを試してみたいです。 ヨガのあとはサンフランシスコ近代美術館、通称SFMOMA(エスエフモマ)に寄りました。ここは建築がモダン&重厚かつ明るく活気があって、市内では一番お気に入りの美術館です。デ・ヤングやリージョン・オブ・オナーも良いですが、SFMOMAはダウンタウンの真ん中でいかにもアートな人たちが集っていて楽しいし、コレクションも企画も何というかすべて格上という感じがします・・・ 常設展のテーマ展示をちょこっと見て、昨年できたという屋上のルーフトップガーデンへ行ってみました。ガラス張りの廊下から見えるサンフランシスコのスカイライン。 屋上にベンチや植え込みがしつらえてあって、彫刻が展示されています。カフェもあってコーヒーを飲みながら作品の隣でお喋りを楽しんだりもできます。シーガルのブロンズがとてもしっくりくる空間。 この後中華の点心をランチにテイクアウトして帰宅。午後はひさびさにゆっくりすごして夜はこれまたひさしぶりにトマトファルシを作りました。 おまけ。 #
by Ryoko_rts
| 2010-08-12 04:04
| art / museums
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